Stärkung des Immunsystems

Das Immunsystem ist unser biologisches Abwehrsystem. Häufig wird in diesem Zusammenhang von der Immunabwehr gesprochen oder der körpereigenen Abwehr. Mittels spezieller Abwehrmechanismen wird unser Organismus vor Eindringlingen wie Bakterien, Viren oder Parasiten geschützt. Dabei ist unser Immunsystem in der Lage, zwischen Gut und Böse genauso zu unterscheiden, wie zwischen körpereigen und körperfremd.

Die Bekämpfung eines eingedrungenen Erregers unterliegt einer feinen Regulation, die in über 400 Millionen Jahren Evolution entstanden ist. Wird diese Regulation gestört, kann das erhebliche Auswirkungen auf den Organismus nach sich ziehen. Das wird deutlich in Form von Allergien, wo das Immunsystem nicht klar zwischen Gut und Böse unterscheiden kann und harmlose Substanzen angreift. Die Regeln für bessere Abwehrkräfte sind die gleichen, wie für eine gesunde Lebensweise im Allgemeinen. Das ist kein Wunder, denn eine gesunde Immunabwehr ist eine wesentliche Grundlage für gute Gesundheit.